Alejandro Davidovich VS Jeremy Chardy, octavos de final, ATP Millennium Estoril Open 2019, Portugal. Orden de Juego miércoles día 1 de Mayo

Millennium Estoril Open 2019. Alejandro Davidovich con las gradas llenas, por primera vez gana su primer partido de cuadro principal y accede a la segunda ronda de un ATP 250, el malagueño venció al estadounidense Taylor Fritz (58 ATP) en dos sets, 7-6, 6-4. Mañana miércoles día 1 de Mayo, Alejandro Davidovich VS Jeremy Chardy. Ver Orden de Juego miércoles día 1 de Mayo

Donde jugar esta semana en Málaga

III ITF Gran Canaria Yellow Bowl. Malagueños en Canarias. María Berlanga subcampeona en dobles. Las ganadoras del III ITF Gran Canaria Yellow Bowl han sido la pareja formada por la portuguesa y numero 1 del cuadro Matilde Jorge y la inglesa Eleanor Baglow frente a la malagueña Maria Berlanga y la rusa Maria Dzemeshkevich

Dominic Thiem flamante campeón del Barcelona Banc Sabadell 2019

El broche de oro llegó el domingo. Un día después de ganar a Rafael Nadal en las semifinales del Barcelona Open Banc Sabadell, Dominic Thiem venció 6-4 y 6-0 a Daniil Medvedev y levantó el título de campeón del Conde de Godó, sumando así el decimotercer trofeo de su carrera, el segundo de 2019 después de conquistar hace unas semanas el BNP Paribas Open tras vencer a Roger Federer.

Barcelona supone el noveno título de Thiem sobre tierra batida, y el más importante, igualando la conquista del austríaco en Río de Janeiro en la temporada 2017.

Medvedev firmó un comienzo espectacular, colocándose 3-0 en el marcador tras conseguir romperle el saque a Thiem en el primer juego al saque del austríaco.

El ruso, que pidió la presencia del fisioterapeuta y el médico por molestias en su hombro derecho, vio cómo su contrario le daba la vuelta al partido, encadenando cinco juegos seguidos.

Así, Thiem pasó de estar 0-3 a dominar 5-3, una brecha que le permitió llevarse el primer set de la final, consiguiendo anotarse ese primer parcial.

En el segundo set, el No. 5 del Ranking ATP firmó una exhibición para conseguir el título, propinándole un 6-0 a Medvedev.

Alejandro Davidovich vence en la última ronda de previa a Daniel Evans 3-6, 6-1, 6-4, por lo que el jugador malagueño ya esta en cuadro principal del Millennium ATP 250 de Estoril, Portugal. Su próximo rival en cuadro principal será el estadounidense Taylor Fritz

Alejandro Davidovich sigue llamando a la puerta de su primera victoria ATP Tour. El español de 19 años logró el primer billete de su carrera para disputar el cuadro final de un torneo de esta categoría en el Grand Prix Hassan II de Marrakech hace apenas unas semanas. Esta vez, repetirá presencia entre los mejores de un ATP 250 en el Millennium Estoril Open.

El #NextGenATP español continúa su progresión de las últimas semanas, después de derrotar en el último partido de la fase previa de Estoril. En una hora y 54 minutos fue capaz de remontar al británico Daniel Evans por 3-6, 6-1, 6-4 sobre la tierra batida portuguesa.

Davidovich había disputado tres fases de clasificación de un torneo ATP Tour hasta esta temporada. En el Barcelona Open Banc Sabadell 2017 se quedó en la segunda ronda, un año más tarde en el mismo torneo no pudo superar su primer partido de la qualy, mientras que en el Mutua Madrid Open 2018 cedió en su estreno ante Taylor Fritz.

Eso sí, su historia ha cambiado en 2019. Además de Marrakech, ha repetido presencia en el cuadro final de Estoril. Hace una semana en Barcelona se quedó a las puertas tras caer ante Albert Ramos Viñolas.

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Alejandro Davidovich consiguió una importante victoria en la primera ronda de la fase previa del ATP 250 de Estoril, al derrotar al estadounidense Bjorn Fratangelo por 6-2 y 6-4 en una hora y 20 minutos de juego. El jugador malagueño durante todo el partido fue superior en todas las facetas del juego.

El austriaco Dominic Thiem gana en semifinales a Rafa Nada, 6-4, 6-4 y jugara mañana domingo la final la final ante el ruso Medvedev

El austriaco terminó con una racha de 18 victorias seguidas de Nadal en Barcelona

Dominic Thiem es uno de los pocos jugadores que ha encontrado la fórmula. La calidad del austriaco sirvió este sábado para batir a Rafael Nadal en uno de los escenarios del ATP Tour donde ha sido prácticamente inmune durante toda su carrera como el Barcelona Open Banc Sabadell. El No. 5 del Ranking ATP derrotó al once veces campeón por 6-4, 6-4, en dos horas y 4 minutos.

El tercer cabeza de serie en esta edición, se convirtió en el cuarto jugador capaz de derrotar a Nadal en la tierra batida catalana. En la segunda ronda de 2003 lo hizo Álex Corretjà, en los cuartos de final de 2014 fue Nicolás Almagro, mientras que en la tercera ronda de 2015 el protagonista fue Fabio Fognini.

Además, Thiem ya es el segundo jugador en la historia que más veces ha derrotado a Nadal sobre tierra batida con cuatro victorias en Buenos Aires 2016, Roma 2017, Madrid 2018 y Barcelona 2019. Sólo Novak Djokovic ha derrotado en más ocasiones al español en arcilla (7), aunque todos presentan un récord negativo.

Victorias en tierra vs Nadal

Rival      Récord Promedio

Novak Djokovic                7-16       30,4%

Dominic Thiem 4-7         36,3%

Gastón Gaudio 3-3         50%

Fabio Fognini     3-6         33,3%

Andy Murray     2-7         22,2%

David Ferrer      2-20       9%

Una doble falta del español abrió el partido. Fue una premonición de un compañero de viaje que se convirtió en una carga a lo largo del primer set. A pesar de que entonces resolvió los problemas con ganadores desde la zona del revés, el servicio fue desde el inicio su peor enemigo. Tanto que cuando peor lo pasaba en el quinto juego con 2-2, 30-40, otra doble falta -la cuarta hasta entonces- concedió el break a Thiem.

Fue como un alfiler que pinchó la confianza de Nadal, a la par que recargó la del austriaco, que no tardó en consolidar la ventaja en blanco (4-2). Lejos de conformarse volvió a apretar las clavijas al resto. Montado sobre la línea puso presión sobre la raqueta de su rival hasta en cuatro ocasiones más en forma de punto de quiebre, aunque el español respondió salvando todas las situaciones adversas (4-3).

Pero su capacidad de resistencia (1/7 en puntos de break salvados) no bastó para evitar que Thiem se asegurara la primera manga. Una derecha cruzada certificó el set para el austriaco que terminó sin conceder una oportunidad de quiebre al manacorense durante los primera hora de partido.

Nadal resistió una nueva embestida en la reanudación del segundo set. Thiem apenas tardó en volver a colocarse por delante 15-40 en el juego inicial, pero el balear logró conservar su servicio. Hasta que en el quinto juego volvió a repetir un guion idéntico con un break para adelantarse 3-2.

El jugador nacido en Wiener Neustadt hace 25 años confirmó el quiebre y cerró el partido para presentarse en su final segunda final en Barcelona y la No. 20 de su carrera. Se encontrará en la pelea por el título a Daniil Medvedev, que abrió la jornada derrotando al dos veces campeón Kei Nishikori.

¿Sabías que…?

Dominic Thiem es el jugador que, habiendo disputado más de 10 partidos en tierra batida, presenta un mejor récord frente a Rafael Nadal. Eso sí, se queda en un 36,6%.

Rafa Nadal vence al jugador alemán Jan Lennard Struff y jugara mañana en semifinales ante el austriaco Dominic Thiem. Trofeo Conde de Godo 2019. Orden de juego para mañana sábado 27.

Rafael Nadal sigue adelante en el Barcelona Open Banc Sabadell. El viernes, el No. 2 del mundo derrotó por 7-5 y 7-5 a Jan-Lennard Struff y se clasificó para jugar las semifinales del Conde de Godó, donde busca una historia duodécima victoria. Un día después de eliminar a David Ferrer, en el que fue el último partido de la carrera del alicantino en el torneo, el español necesitó una hora y 43 minutos para batir al alemán y seguir adelante.

Trofeo Conde de Godo 2019. Orden de Juego viernes 26

¿Cómo se utiliza la psicología en el tenis?

Nadie duda de la importancia de una buena preparación mental para competir al más alto nivel. La psicología y el alto rendimiento van de la mano desde hace unos años, y se han ido introduciendo en el deporte a través del fútbol.

Una gran cantidad de tenistas profesionales cuentan con la ayuda de psicólogos, pero de manera puntual. Se debe concebir el entrenamiento mental como parte de la formación base del tenista, como si se tratase de la técnica. Dotando de herramientas para gestionar los errores, lidiar con el estrés y la presión o con técnicas de concentración desde edades tempranas tendremos a grandes jugadores. Aprender a organizar una temporada de acuerdo a objetivos es esencial, como lo es introducir a la familia en el equipo de trabajo del jugador para conseguir un equilibrio perfecto (realmente complicado).

El tenis es visto como un deporte extremadamente individual pese a trabajar en equipo. El grupo de trabajo engloba tanto al jugador como a su entrenador y compañeros de entrenamiento hasta el fisio, padres, psicólogo e incluso entorno social.

Realizar sesiones grupales es una herramienta fundamental, especialmente en etapas de formación, para mejorar la cohesión grupal con los beneficios que eso conlleva. Los Centros de Alto Rendimiento (englobando a clubes y academias) trabajan con pequeños grupos de jugadores en los que fácilmente surgen problemas entre los chicos. Prevenir estos roces y fomentar un buen clima es, sin duda, clave para alcanzar los objetivos más ambiciosos.

La psicología deportiva no ofrece soluciones mágicas, pero aporta estrategias muy útiles que ayudan a no perder la concentración, optimizar la gestión de la energía, mantener el control en momentos de tensión o tener un nivel óptimo de activación.

Estrategias psicológicas para la mejora del rendimiento

El nivel de activación es un punto clave para poder trabajar con calidad. Es importante explicarle a los jugadores la Teoría de la U Invertida.

Es fundamental mantener el equilibrio entre la motivación y la activación para lograr un estado de tensión adecuado. El tenista debe conocer ese nivel óptimo para regularlo, por lo que es necesario entrenarlo.

La respiración es nuestro gran aliado en la pista, ya sea para generar más fuerza (click para ver estudio), para minimizar la tensión o para gestionar la energía. Hay una estrategia básica de respiración que busca minimizar el gasto energético entre puntos. Un partido de tenis sólo tiene un 22% de juego real en el total de duración. Para ser más concretos, la duración de un punto ronda entre los 6 y 10 segundos, y el tiempo entre puntos llega a los 25 segundos. (fuente de datos de los tiempos).

Para gestionar el error existe una técnica sencilla y realmente útil, se conoce como Sándwich.

Esa magnífica sensación tras darle al clavo con un smash fácil no necesita descripción. Llegados a esa situación, ¿qué hacemos? Primero, respirar (bajar pulsaciones). Después montamos el sándwich: cosa buena – mala – buena. Esto es, analizaremos la jugada hasta ese punto, buscando qué hemos hecho bien. En este ejemplo fuimos capaces de meternos en la pista y tener un golpe fácil para finalizar. Buen trabajo. Hemos fallado el smash. ¿por qué? No hemos girado los hombros, bajamos pronto el brazo que señala, no hemos cambiado el peso, perdimos el balance, no estuvimos en close stand…. Es importante analizar por qué hemos fallado para no repetirlo. Una vez lo tenemos cerramos el sándwich motivándonos a la vez que nos activamos, aumentando la respiración y preparándonos para el siguiente punto.

Esta estrategia permite: gestionar la energía (utilizando la respiración), no desconcentrarnos (ya que tenemos trabajo que hacer al finalizar el punto), evitar y prevenir repetir los mismos errores, conocer qué planteamientos tácticos estamos haciendo bien y cuáles no; y prepararnos para el siguiente punto con motivación.

El tenis es un deporte de precisión, con tiempos de reacción muy pequeños y con gran explosividad. Además el error se castiga premiando al rival, por lo que la presión y el estrés son altos. Entrenar situaciones reales de juego para llegar a experimentar esas sensaciones es muy complicado. Se requiere un entrenamiento previo. Gracias a la visualización se consigue trabajar en situaciones similares a las que encontramos en competición.

La visualización consiste en imaginar lo más fielmente posible, utilizando todos los sentidos, la situación en la que se quiere trabajar. La idea de esta técnica es utilizar la habituación (acostumbrarse a esa situación) para no sufrir gran presión en ese momento así como desarrollar técnicas personales para saber llevar la situación.

Debido a la dificultad de esta técnica es necesario dividirla en niveles para llegar a dominarla. Es un proceso complejo, complicado sin la ayuda de un profesional. En los niveles más bajos de esta técnica se trata de imaginar lo más vívidamente posible situaciones externas como por ejemplo un bar, con todo lo que allí puede suceder: conversaciones, olores, ruidos, temperatura… y el nivel sube progresivamente con muchas horas de práctica hasta llegar a trabajar con visualizaciones de competición.

Las rutinas son un recurso que todo tenista debe tener. Ayudan a crear un patrón a seguir, evitando pérdidas de concentración incluso en los cambios. Las famosas “manías de Nadal” son sin duda un elemento clave en su fortaleza mental, ya que lo mantienen ocupado en todo momento.

Un buen saque necesita una rutina. El servicio es el único golpe en el que todo depende del jugador. La ejecución comienza antes del lanzamiento de la bola. Para algunos tenistas empieza en el momento de secarse la cara o recibir las bolas de los recogepelotas. Repetir siempre las mismas acciones ayuda a mantener la calma y aporta sensación de seguridad. Un jugador de un deporte de precisión que no utilice rutinas flaqueará en momentos de tensión.

Estas son solo algunas de las estrategias más utilizadas. Espero vuestros comentarios o preguntas para poder hacer artículos más específicos sobre formación en el tenis. Nos leemos!

Trofeo Conde de Godo. Orden de Juego. Mañana jueves día 25 podremos ver como Rafa Nadal y Davis Ferrer se ven las caras en el plato fuerte de la jornada, otras citas importantes serán, Aliassime frente a Nishikori , Thiem contra Munar y Tsitsipas ante Struff.

Barcelona Open Banc Sabadell,Trofeo Conde de Godo. Orden de Juego miércoles día 24

Gran torneo del marbellí Adrian Menendez-Maceira y justo finalista tras perder en la final ante el jugador suizo Marc Andrea Huesler en el Challenger San Luis Open, San Luis de Potosi, México