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Por Sara Nogark
En este vídeo hablaremos de lo compleja que es la mente y las malas pasadas que te puede llegar a ocasionar. Veremos el principal elemento que hace que nos comportemos de forma diferente cuando hacemos un partido de cuando entrenamos; las denominadas expectativas, y como estas afectan e influyen en diferentes aspectos a lo largo de un partido. Y finalmente os contaré 7 consejos que me han funcionado para: lograr centrarme, no tener tantos nervios, quitar tensión y cambiar mi enfoque mental para poder competir como una profesional y hacer de cada partido un reto y algo de lo que disfrutar.
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