Por Mayte Torres: Psicóloga deportiva
En los próximos días pondré la visualización del
facebook-Live a tu disposición para que puedas detener tu carrusel de
preocupaciones y llenarte de confianza y esperanza!
Nuestro futuro después de la crisis del Corona virus: una hoja
completamente en blanco. Nadie puede predecir cómo será durante y especialmente
después de la crisis. Puede ser mejor de lo que podríamos imaginar. Y también
puede ser peor de lo que nos tememos. Lo que es seguro es que no lo sabemos.
Esta incertidumbre desencadena el miedo en la mayoría de las
personas. Miedos existenciales, miedos profesionales y sobre como se desarrolla
este 2020, miedos sobre la propia supervivencia. Nos sentimos cada vez más
amenazados mientras más dure esta situación. La alarma se enciende cuando
escuchamos las cifras de afectados y estados colapsados de hospitales. También
tenemos una cantidad mínima de control sobre esta situación, pero Tu tienes una
cantidad máxima de control sobre cómo experimentas esta incertidumbre.
Porque cómo tu experimentes esta crisis no depende de las
circunstancias y de la hoja en blanco y por escribir del futuro, sino de cómo
evalúas esta incertidumbre. Tus juicios e interpretaciones a su vez determinan
tus sentimientos, que influyen en tus pensamientos y luego en tus acciones.
Este carrusel de sentimientos y preocupaciones puede
volverse más oscuro, más temeroso y más estresante, o cada vez más brillante,
más seguro y relajante.
¿Crisis o Esperanza? esa es nuestra elección y sobre lo que
tenemos control. Cómo reaccionamos a esta crisis de manera personal y como
sociedad. El virus puede, pero nosotros también. Dentro de muchos años
diremos...gracias al Corona virus hice este y el otro cambio a mejor, nuestra
sociedad pudo hacer la revolución climática que todos deseaban y que todos pensaban
que no se podía, etc.
Los vídeos que hago en mi grupo sobre los 12 grandes errores
mentales de los tenistas, los retomaré en las próximas semanas y los
podrás ver en mi grupo de facebook.
Para entrar en mi grupo "Gana grandes
títulos con confianza y diversión", haz click en el siguiente enlace: https://www.facebook.com/groups/ganagrandestitulos/
