Hacer ejercicio físico es y cuanto antes mejor es necesario.
Por eso una buena alternativa puede ser el tenis para niños.
Nosotros pensamos que una buena alternativa puede ser el
tenis para niños y por eso en este post te vamos a contar todos los beneficios
del tenis según nuestra experiencia.
Las rutinas en los más pequeños de la casa han de estar claras. Rutinas para que tengan una alimentación sana y equilibrada, rutinas de sueño, rutinas de estudio y, por descontado, rutinas para practicar deporte.
De hecho, la Organización Mundial de la Salud aconseja que para prevenir todo tipo de enfermedades es necesario tener una alimentación sana y equilibrada y hacer ejercicio de manera regular. Un ejercicio siempre adaptado a la edad de la persona y supervisado por especialistas para evitar lesiones.
Por eso, el tenis para niños ha de ser practicado en
escuelas de tenis, que cuentan con profesionales capacitados para programar
ejercicios adecuados a su edad. Clases de tenis que sean divertidas para
“engancharles” a esta bonita práctica deportiva.
El tenis, uno de los deportes más practicados en España
El tenis es uno de los deportes más practicados en España y
no es extraño que muchos padres lo contemplen como una muy buena posibilidad
para que sus hijos se inicien en el deporte.
Es cierto que el tenis tiene el apoyo de los medios de
comunicación que lo han hecho muy popular a través de las pantallas de
televisión.
Y no es menos cierto que en España contamos con jugadores de
élite que se han convertido en un gran ejemplo.
Como es el caso de Rafa Nadal o Carlos Alcaraz que son
actualmente los más mediáticos, tenemos también a Paula Badosa, Pablo Carreño o
jugadores ya retirados y que forman parte de los muchos tenistas que alcanzaron
las primeras posiciones de la ATP como es el caso de Juan Carlos Ferrero,
Ferrer, Arantxa Sánchez Vicario y un largo etc.
Han sido muchos los tenistas españoles que han alcanzado las
primeras posiciones de la ATP a lo largo de la historia.
Beneficios del tenis para niños
Todos los deportes tienen sus virtudes y el tenis también. Así que si te parece vamos a hacer una relación de todos los beneficios del tenis para niños:
El tenis es un juego y como tal juego es divertido. La
diversión es lo que ha de primar en las primeras etapas, no los resultados.
Ayuda a la socialización de los niños. Estar en una clase de tenis con otros niños fuera del entorno escolar ayuda a que hagan más amigos.
Favorece el desarrollo de su psicomotricidad y coordinación.
Fortalece y tonifica los músculos de los niños.
Estimulan la capacidad aeróbica, la velocidad, agilidad y reflejos de los niños.
Desarrolla la disciplina de los más peques.
Refuerza el valor del trabajo y del esfuerzo.
Crea un sentido de la competición sano.
Estimula el trabajo en equipo.
Desarrolla habilidades sociales.
Fomenta la diversión
Aumenta la autoestima
Incrementa la seguridad en sí mismos.
Como se puede ver, el tenis para niños es uno de los
deportes más completos que existen y de los más saludables que pueden practicar
en su etapa de crecimiento. En esta afirmación coinciden los especialistas en
medicina argumentando que no sólo desarrolla aspectos físicos sino también
aspectos psicológicos con los que irá formando su personalidad y sus
capacidades cognitivas.
El tenis es un deporte en el que el aspecto mental es casi
igual o más importante incluso que el aspecto técnico, al final, al margen del
talento, la técnica se entrena y se mecaniza, mientras que la capacidad de
pensar cuesta más.
Es por eso por lo que el tenis para niños toma una
relevancia especial, al comenzar desde pequeños, es más fácil enseñarles y
desarrollar mejor su inteligencia en toda su dimensión.
El tenis es un deporte donde al jugador se le enseña a
pensar, a tomar decisiones, a interpretar los partidos y a los rivales, y a
desarrollar su inteligencia emocional.
Como ya los adultos sabemos, conforme crecemos el trabajo se
vuelve más complicado porque nos generamos creencias, prejuicios, temores e
inseguridades, mientras que cuando somos niños todos estos aspectos se pueden
trabajar mejor y además en su vida fuera del deporte también les va a ayudar a
ser individuos más felices.
Otro de los beneficios es que al ser un deporte que se
practica al aire libre los entornos suelen ser muy agradables, generalmente en
los clubs de tenis se dan otras muchas actividades tanto para niños como para
adultos de forma que podemos aprovechar para plantear la actividad como un
deporte en familia, que sin duda refuerza la confianza y las relaciones.
Tenis para niños: la edad ideal
Esta es una pregunta que nos han realizado en muchas
ocasiones. La repuesta no puede ser otra que cuanto antes mejor.
Aunque es cierto que muchos padres pensamos que son muy pequeños, los 3 años es una edad perfecta, el niño ya tiene una capacidad locomotora formada y el iniciarse en actividades deportivas como es el caso del tenis, solo le va a aportar cosas buenas.
En las edades más tempranas los profesionales del tenis enfocan las clases como una serie de juegos, tanto con raqueta como sin raqueta, donde la psicomotricidad del niño tiene un papel primordial, aprenden a coordinar sus movimientos, a medir distancias y a ganar confianza desde el principio.
Si nos remitimos a las estadísticas, la edad media en la que los padres llevamos a nuestros hijos al tenis son los 4 o 5 años, pero os recomendamos si estáis a tiempo que los llevéis ya con 3 años, es espectacular como asimilan el deporte y el beneficio tan grande que les proporciona.
Ya en las primeras fases veremos niños que muestran un talento innato y niños que les cuesta más, pero sin duda el hecho de comenzar a una edad temprana les va a favorecer a ambos. Esto es algo que sucede en todos los aspectos de la vida y enseñarles a poder convivir y gestionarlo desde tan pequeños es una suerte.
Buscar una buena raqueta para niños
En lo que a cuestiones técnicas se refieren es importante
que desde el principio busquemos un buen profesional, en los clubes siempre hay
monitores fantásticos con mucho conocimiento, sobre en la formación de los
niños y a buen seguro que, a base de ejercicios y juegos, va a lograr que les
resulte divertido y vayan aprendiendo sin afán competitivo.
Cuando los niños tienen 3, 4 o 5 años comienzan lo que se
conoce como “minitenis”, donde se reduce el tamaño de la pista empleando tan
solo la mitad de una pista de tenis y con una red de minitenis que tiene un
tamaño adaptado a los niños.
Si buscas ejercicios para los peques, tenis para niños, sin duda
Si buscar un deporte para tus hijos/as, tenis. Sin dudarlo. En
este articulo te hemos contado todos los beneficios del tenis para niños. Ya has
visto que son muchos. También te hemos contado a qué edad es conveniente que se
inicien. Que lo hagan en una escuela de tenis acreditada. Harán amigos y se lo
pasarán en grande.
